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应该补钙了
2012-05-14 10:02:10 分类：孕育札记
上次产检的时候咨询医生什么时候开始补钙，医生说不需要刻意的补钙多煲些骨头汤和多晒太阳，所以一直也没有特意增加钙的份量，就隔两天煲下汤，想起就去楼下晒下太阳，这几天太阳很强烈，人都黑了一圈了。
前几天晚上小腿痉挛，在网上查了下是缺钙的征状，老公特意从药店买的迪巧钙片，不过这几天一直都没有吃，因为这几天也没有类似的情况，担心过分的补钙小孩骨头太硬不好生。不过昨天晚上小腿又痉挛了，现在小腿还有丝丝的痛。早上起来吃了早餐，特意吃了一片钙片。晚饭后再吃一片，特意查了下补钙的时间：补钙的时间全天均可,因为钙在晚上流失得多一些,所以晚饭后补钙效果更佳.
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网友 yuwei912 说： [2012-05-26 09:37:09]
嘻嘻，是的呢，如果自己感觉没有什么征状，没必要刻意补钙。我也没天天吃，如果觉得当天的食物能跟得上我就不吃钙片，如果感觉当天没有吃进去什么食物，我就吃二片钙片。 不过最近也没有再出现小腿痉挛。我一般一个星期煲两次汤喝，不敢狂饮，我一个朋友就是没有补钙猛喝汤，结果喝的羊水过多， 然后到了6个月左右的时候抽筋厉害，后面吃了一瓶钙片后才好转。所以我现在在不间断的吃些钙片。
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网友 yi宝贝 说： [2012-05-16 10:49:36]
我也是，在3个月多月的时候听同事说要吃钙片。老公就给我买了，之后在网上看了说，不要随便吃钙片补钙，要听医生吩咐。我没有出现过小腿痉挛，我还一直没吃了。