早起量体重，51.3kg。

    我六点半起床，出去买了芦笋、蒜薹、玉米、鲑鱼、菜薹。八点半到清河接涂，去看李经理。下午近一点到家。

    午餐：糖醋排骨、酱牛肉、清蒸鲑鱼、炒菜薹、小米粥、玉米、米饭。

    下午打羽毛球，去北辰买了猕猴桃，竟然涨价20元，88啦

    晚餐：小米粥+海参、米饭、玉米、小白菜炖土豆、韭菜炒鸡蛋。