早起量体重：59.5kg。

    昨晚喝杂粮粥，有利尿作用，妈咪儿起夜4、5次，没有睡好。

    妈咪儿最近腿偶尔抽筋，产检开了一些钙片（还有熊猫脸呢），不过还是要重视食补，每天早上在公司喝一碗牛奶，晚上睡前一袋鲜牛奶或一盒酸奶。今晚再炖一锅大骨头汤，最补了，呵呵

    晚餐：大骨头汤、凉拌小白菜、虾皮炒鸡蛋（加了小葱、尖椒，味道很好哦）、玉米面馒头。

    晚讲小故事：

    《小白猪和小黑猪》（寓意：谦虚使人进步，更能营造和谐氛围。）

    《香蕉滑梯》（寓意：香蕉的作用很多啊。）