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体育远比我们大多数人想象的更重要
体育重在“育”，其价值不仅在于培养下一代如何在规则的约束下去赢，也在于如何体面且有尊严地输。——白岩松《体育远比我们大多数人想象的更重要》
体育就是玩，体育教育不该被扭曲成技能教育，学生的身体素质，也不能简单通过分数去证明。体育到最后是身体和头脑的结合，只有好的身体，才会给头脑等其他部位提供动力和支撑，才能最有效率地发挥出身体最大的潜能。所以，体育可以锻炼人的精神，不能人为地把体育和教育分割开来。——姚明《体育就是玩，体育教育不该被扭曲成技能教育》（文章附后）
希望孩子通过运动去学习运动规则、运动精神和运动文化，不仅培养孩子的竞争意识，还要培养团队精神。——马云《对艺术教育、外语教育、体育运动、孩子教育的思考》
苟日新，日日新，又日新。——《礼记大学》
日新之谓盛德。——《易传·系辞上》
北大的蔡元培伟大在哪儿？我觉得两点，首先，他任北大校长之后就提出了“思想自由，兼容并包”的理念，奠定了北大的精神文化；其次，他为北大引进了第二个很重要的变革，那就是体育。
许多教育学家都将体育放在教育里非常高的地位。
不错，体育可以给我们以健康的体魄。但是，更重要的是健康和强大的心灵。
体育告诉你：
一、如何在规则的约束下去赢，及如何体面且有尊严地输。
2012年，伦敦奥运会的一个主题叫“激励一代人”。在奥运会即将结束的时候有记者问伦敦奥组委的人，“你们是怎样理解体育激励一代人的？”伦敦奥组委负责人说，首先体育教会孩子们如何在规则的约束下去赢。
接下来他说了第二句——接下来教会孩子们如何体面并且有尊严地输。
如果我们不能教会一代又一代的中国人体面有尊严地输，并且把体验有尊严地输上升到一种叫“第二种成功”的概念的话，我们怎么可能发生巨大的变革呢？
人生中，赢的次数屈指可数，但是”输”却如影随形，当输的时候，不气馁，不放弃，不胆怯，不丢弃尊严和体面。站起来重新开始，或者是机智地在输中找到更适合自己的道路，赢得最终的胜利。
体育告诉你：
二、体育不是单一的技能教育
姚明一直坚信体育的力量。在他看来，“体育就是玩，体育教育不该被扭曲成技能教育，学生的身体素质，也不能简单通过分数去证明。”
在没有到达一定阶段的时候，体育是一种放松。在这种放松中，一个人才会慢慢发现自己的潜力。
体育到最后是身体和头脑的结合，只有好的身体，才会给头脑等其他部位提供动力和支撑，才能最有效率地发挥出身体最大的潜能。所以，体育可以锻炼人的精神，不能人为地把体育和教育分割开来。
练习体育的过程中不是单一乏味地一直练一直练，每个活动项目都有其应变、战术、育人的特点在里面。
学习体育过程中，孩子的内心是愉悦的，他常常思考怎样才能更好更快地战胜对手。并且比如柔道项目对于礼仪的教育日常化，文明礼仪内化成孩子的习惯，一个彬彬有礼的孩子总是容易成功的。
孩子更加善于思考、发现和表现。
体育告诉你：
三、体育给予人坚强的意志力
中国疾病预防控制中心有一个调查显示，中国糖尿病患者有9700万，是世界糖尿病发病第一重灾区，并且糖尿病发病呈现低龄化、加速化发展趋势。每年世界上都会有大量的人，因为运动不足而引发各种疾病甚至死亡。
楼可以造得很高，但是根基不打牢、偷工减料，那可能就是一个豆腐渣工程，就是一个“楼脆脆”。一个人活得再长，如果身体素质不行，天天往医院跑，那样的长寿又有多大意义呢。
人可以通过增强身体素质，提高人寿命的质量，来拓宽生命的意义。
比赛的战况瞬息万变，没有人可以一直处在不败之地，体育新星会随着时代的发展和国家的进步不断的出现，一代又一代的年轻人都有着不同时代的强者。
没有人会一直赢下去，也没有会一开始就赢。每个赢到比赛的人都会有一个艰难的成长过程，是一个跌倒了爬起来，再跌倒了再爬起来的过程。
胜与败的不断更替中，体育人经历了战胜困苦、直面失败、总结经验、赛场胜出……经过一次又一次，直到无数次的磨练，才可以成为胜利者。胜利者都有一颗坚强勇敢的心，这颗心无比的强大，强大的心灵是孩子一生最为宝贵的财富。
体育告诉你：
四、体育的精彩和魅力在于过程
任何文字和任何语言都无法表达体育锻炼过程中的精彩绝伦。
这个过程只有身在其中才能够体会。看别人打球永远不如自己上场打球来得畅快淋漓。
锻炼的过程中，那种奔跑起来的拼劲儿；那种同伴之间的默契；那种忘记所有烦恼只为一个目标而努力；那种精神高度集中和紧张；那种全身的肌肉散发无尽的强大潜能……
所有的这些旁观者是永远无法体会的。
不一定是专业运动员，不一定在专业的赛场，体育人也会完全会沉浸在过程的洗礼当中。
体育就是玩，
不该被扭曲成一种技能教育
作者｜姚明前言：退役后，慈善公益在姚明工作生活中占的比重越来越大。姚明一直坚信体育的力量。在他看来，“体育就是玩，体育教育不该被扭曲成技能教育，学生的身体素质，也不能简单通过分数去证明。”
以下文字为姚明自述。
一、一个坚强的意志，不可能建立在一个虚弱的躯壳上
关于我国近些年学生体质健康的状况，我认为数据是科学的。
我曾经看过一份中日韩三国青少年体质对比的报告，认为近20年来，尽管中国青少年学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质却持续下降。
“视力最低、体重最大，身材最高、体质最差”成为我国青少年的典型特征。
我记得中国疾病预防控制中心有一个调查显示，中国糖尿病患者有9700万，是世界糖尿病发病第一重灾区，并且糖尿病发病呈现低龄化、加速化发展趋势。每年世界上都会有大量的人，因为运动不足而引发各种疾病甚至死亡。
楼可以造得很高，但是根基不打牢、偷工减料，那可能就是一个豆腐渣工程，就是一个“楼脆脆”。一个人活得再长，如果身体素质不行，天天往医院跑，那样的长寿又有多大意义呢。
我认为完全可以通过增强身体素质，提高人寿命的质量，来拓宽生命的意义。
学生体质状况下降导致的最大危害，肯定是健康。这个要分层来看，一种危害是让人染上致命性疾病，一种是影响生活质量的亚健康状态。
相比于前一种，后面的亚健康状态人群更大、危害更普遍、影响更长远，但更不易受到重视。尤其是对于学生而言，在学生时代就是亚健康状态，这种影响会伴随他的一生，会影响到社会甚至国家的方方面面，因为学生的健康是国民整体体质水平的基础。比如，刚才讲的征兵标准的问题。
再有，体质下降对于意志的影响更值得注意。一名肥胖的青少年，耐力弱、肌肉不发达，长久来看，不仅易得病、易受伤，还会造成自信心下降，容易受到同伴的歧视，长久来看会造成性格孤僻、与人沟通能力下降等问题。这样的孩子在意志力方面令人担忧，同样的情况发生在很多类似的亚健康状态的孩子身上。
现在的学生面对困难和挫折时，缺乏那么一种“咬咬牙就挺过去”的能力，根源就在于体质健康上。我不相信，一个坚强的意志，会建立在一个虚弱的躯壳上。
二、体育就是玩，不该被扭曲成一种技能教育
在我看来，体育就是玩，我不认为玩是坏孩子的标签。现在的孩子，连玩的时间都没有了，这是不应该的。
在没有到达一定阶段的时候，体育是一种放松。在这种放松中，一个人才会慢慢发现自己的潜力。
体育到最后是身体和头脑的结合，只有好的身体，才会给头脑等其他部位提供动力和支撑，才能最有效率地发挥出身体最大的潜能。所以，体育可以锻炼人的精神，不能人为地把体育和教育分割开来。
现在的教育很多时候热衷和关注的是结果，是一种快餐式教育，只是告诉我们客观世界是如何运行的，这是一种功利的观念。其中缺乏一样东西，就是人是如何做的。比如现在很多体育考试考什么，学生就练什么。这是一种短视的行为。
如果仅靠考试那点儿体育锻炼，就想支撑起一生的考验，这是不可能的。体育是一种自我挑战，是寻找自我是谁、找到自己态度的一种运动。
回顾一下西方古代教育的历程会发现，一般是先有神学院、法学院等，最近一百多年才有商学院。神学是人的一种道德思维的教育，法律是一种社会规范的教育，有了这些基础之后，才有了像商学等更偏重技能领域的教育。回顾一下我们东方的教育历史也是这样，先有了儒家、道家等道德思想的教育。
但是，现在这些先哲的思想，都被各种技能性更强的教育占据了。这是一种“取其糟粕去其精华”的行为。现在的教育，是跳过最基础的思维、道德教育，注重学习技能教育。比如最近体育特招生的问题，就是这个问题发展的必然结果。在我看来，体育、艺术、音乐等教育恰恰能帮你去弥补这些欠缺。我们现在的教育过多关注考试，忽视了体育素质教育。
现在不是提倡文理分科越晚越好吗，体育和教育也是这种关系。目前很多体育方面的人才，一旦有了潜力，就会从正常的教育序列中剥离出去，送到体校去培养。他为什么一定只能是一个体操运动员呢？他也可能是别的方面的人才。我觉得应该等他长得再大一些，到十五六岁的时候，再让他去做决定。
所以，我认为体育和教育也应该越晚分开越好。
三、体育特长生无法从根本上提高我国学生整体身体素质
今年的中高考，体育加分成为议论的热点。我觉得学生的身体素质，不能通过分数去证明，加分不能让身体素质变好，必须经过体育锻炼才可以提高身体素质。
我在今年的两会上，认识了一个研究体育的老专家，他集合了科研人员，对京津地区50所高校进行调查，发现当年高考体育特长生能加分的学生中，有7%的人服用了兴奋剂，这位老专家已经当成提案呈报。
我不是这方面的专家，但我知道，很多体育特长生服用兴奋剂所造成的危害是巨大的。一是因为财力原因，他们购买的很多都是劣质的兴奋剂，二是因为他们正处于身体定型的关键时期，服用兴奋剂造成的伤害相比一般人而言更大，我对这种行为感到很痛心。体育特长生是无法从根本上提高我国学生整体身体素质的。
在中高考中强化体育的重要性，这个政策初衷是好的，但是要看怎么去执行。权力需要监督，谁给这个分数，就要去监督谁。给这个分数的标准是什么，产生的过程是否公开、是否有第三方在监督等等，这些都需要我们去加强监督。
在不改变现有时间格局的基础上，增加体育锻炼时间，肯定会给孩子增加负担。但是体育锻炼必须要花时间去体验。所以强化体育锻炼肯定是要与减轻学生课业负担相伴随的。
所以，我们要改变的是现有教育时间的格局和结构，改变的是我们的观念。减的是过重的课业负担，而不是说在课业负担过重的基础上，再增加体育锻炼。
体育到底占用多少时间、占有多大量才合适？这个需要有人去进行科学研究，做成量化的标准。教育部提出的阳光体育一小时，是个很好的活动，对于学校而言好操作。但是我又担心，体育一旦量化，就会催生出像体育特招生乱加分的乱象出来。
再看看我们的体育教师队伍。首先，体育教师的地位不高，相比于语数外，体育教师最不受重视。但是从学生角度而言，很多体育、音乐、艺术教师往往又是最受学生欢迎的。这是一种“需求”与“供给”不对应的情况。
此外，提高现有体育教师的素质也是一个关键。综合素质高的体育教师会影响学生一生。去年我们小学同学聚会时，我的小学体育教师当场赋诗一首，这让我印象非常深刻。这样爱思考、爱动脑的教师，在教学中肯定会很有想法。
我们在北京的办公室，楼下正对着一个学校的大操场，我有时就会观察他们是如何上体育课的，基本就是在那里跑来跑去，当然这也是一种运动了。但是，这是完全缺乏创造性的。体育是需要去激发人的创造性的。我认为目前现有的体育课程教学方法有些单一、陈旧，应该鼓励创新。
除了观念方面，数量不足也是一大问题。如何解决这个问题呢？
我觉得，需要解放思想。我不是这方面的专家，只能提出一些不成熟的看法。我认为，体育教师未必需要全职，学校体育是所有学生都参与的，相对而言，处于普及或者低水平阶段，可以让其他学科的教师来兼任体育教师。我们可以设计一些课程，开展培训，给一些补贴等等。这是在不增加编制的情况下，一种快速解决问题的办法。这总比没有要好。
四、虽然是教育门外汉，但我愿为教育出一份力
姚基金的成立，源于汶川地震，从篮球季项目创建到执行，一直秉承“以体育人，开启新希望”的理念，因为我一直坚信体育的力量，这种力量不仅教给你怎样更加努力地去争取胜利，更重要的是在参与的过程中体会到团队的重要性，体会到从队友到朋友的心理变化历程，使你更加成熟。
希望小学篮球季活动是一个非常长的过程，在参与的过程中，由于跨地域的关系，孩子们可以接触到不同的文化，结交到更多的朋友、学会更多的知识，付出了努力也收获了快乐。
不仅仅是我，我相信大多数家长都有这样一种愿望，就是希望给孩子上生动的一课，让他们去看一看这个社会的百态，让他们知道，他们有多么幸运，也希望他们从小就有一种回馈社会的想法，所以有些慈善活动，我会带女儿出席。我相信不仅仅是我，很多普通家庭的家长也是这样想的，虽然他们做的善事相对更具体。每个家长都不会为孩子做负面的表率。
我虽然是教育的门外汉，但是我愿意为教育出一份力。