控制饮食第九天
2012-08-09 10:31:33 赖宠儿 小娃子网 www.xiaowazi.com

早晨起来下雨,没有去散步!

早餐:豆浆一碗,饼子半拉,卷心菜少许。

加餐:鸡肝三个,核桃两个。

中午:米饭鱼汤,一碗,鱼块两块。

下午:鸡肝一个,牛筋少许。

七点:散步十五分钟

晚餐:鸡汤一晚,羊肉一小块,煮饼半块。

今天没有称体重!