控制体重14天
2012-08-12 22:06:07 赖宠儿 小娃子网 www.xiaowazi.com
今天早上6点40起床。
散步15分钟。
早点：杂粮粥一碗。小菜少许，焖面少许。
加餐：小苹果两个，李子一个。
中午：鸡翅膀两个，虾四个，草鱼少许，馒头半拉。
西瓜一牙。
晚饭：凉面一小碗，鱼半条。
体重早餐前：151.2