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控制体重14天
2012-08-12 22:06:07    分类：孕晚期营养  
今天早上6点40起床。
散步15分钟。
早点：杂粮粥一碗。小菜少许，焖面少许。
加餐：小苹果两个，李子一个。
中午：鸡翅膀两个，虾四个，草鱼少许，馒头半拉。
西瓜一牙。
晚饭：凉面一小碗，鱼半条。
体重早餐前：151.2
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