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缺钙和蛋白质！
2010-10-02 10:10:03 分类：默认分类
今天妇幼保健站的大夫打来电话，告诉我前几天的验血结果出来了，微量元素都不缺，只是缺钙和蛋白质，我有一点吃惊因为我每天除了努力吃各种有营养的食物外我还吃孕妇维生素，居然还缺钙，大夫说进入孕中期孩子生长得很快，需要的营养也越多，让我多喝牛奶吃鸡蛋吃富含钙质的食物或者再吃孕妇钙片，我一一记下来。我的胃口平常很好的，怀孕后胃口一直不太好，稍微吃点肉或者油大一点的菜就会一个劲儿的反胃酸要呕吐。但我每天也都是让自己吞下去，我还每周一天轮换着吃牛羊鸡鱼虾，尽量做到营养全面。怀孕前我是60kg现在称重是67kg了，可能前期三个月我基本是在家保胎很少运动的缘故。我原以为重量增加了营养就不会缺，现在看宝宝的成长需要更多的营养我要加油了，正好嫂子送给我的蛋白粉还没有吃呢，今天开始吃！奶酪也买来了，现在每天可以出去散散步这样会对提高食欲有帮助。宝宝放心吧妈妈会给你充足的营养的，你会是一个健康强壮的宝宝！