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进入发露状态后，助产医师往往会要求孕妇停止屏气用力，自此只是在阵痛的作用下继续分娩。但如果妈妈仍继续屏气用力，产道变窄而会夹住胎儿。另外，为防止会阴断裂，双手要离开握棒，只用身体的力量，进行轻轻的浅浅的短促呼吸。
便于屏气用力的姿势
子宫口接近全部张开后，产妇被移入分娩室，并按照助产士的指示开始屏气用力。屏气用力的技巧在于要迎合阵痛的节奏来使劲，朝肛门或阴道方向用力，来挤推胎儿。
头：收紧下颚，睁大眼睛。
收紧下颚抵住前胸，保持这种看肚脐的姿势。头部不要用力，圆睁二目，闭口收声。
后背：后背不要过于弯曲，保持看肚脐的姿势
后背和腰部要紧靠分娩台。如果后背过于弯曲，力量会分散，屏气用力时就更容易感到呼吸更加困难了。
双脚：脚跟用力，大幅展开
双脚踩实踏脚板，朝外侧展开。膝盖朝向外侧，脚跟用力，从而便于屏气用力。
双手： 紧握住把手
紧紧握住分娩台两侧的把手或头顶的横杆，如果是把手用力拽紧，如果是横杆则用力上压。
阴道：集中注意力，想象着产道的曲线
一边想象着胎儿沿产道降生的样子，一边集中注意力。产道就像朝向出口的缓慢的曲线。使身体呈圆形，肛门朝向屋顶来用力，这就正好吻合产道的曲线形状，从而有利于胎儿能顺利分娩的出来。
一次一个地露出肩膀
即使面朝侧面，两肩也是无法一下子出来的，一般都是先一侧后一侧慢慢地露出来。两肩出来后，腹部、双脚也就能一下子顺利地分娩出来了。此时我们能听到宝宝健康的“产声”。
整个身体分娩出来
胎儿整个身体分娩出来后，阵痛一下子就消失得无影无踪了。在切断与胎盘连接的脐带后，医师会为宝宝擦洗身体、导出所吸入的羊水和粘液、检查体温、点眼药水、称体重等等。