孕妇要了解的睡眠知识
2011-07-16 20:33:25 乖宝宝2012 小娃子网 www.xiaowazi.com
孕妇睡眠时的姿势很重要。妊娠早期,可以采用自己觉得舒适的姿势,在妊娠中、晚期则要侧卧,避免仰卧。
据研究表明,侧卧位可避免妊娠期子宫对肾脏的压迫,能使肾脏保持充分的血流量,维持肾脏的良好功能,这样,就可预防和治疗妊娠高血压综合征(浮肿、高血压、蛋白尿)。 另外,怀孕期间取左侧卧位,可以使因妊娠造成的右旋子宫转向前位,以减少因右旋子宫引起的胎位或分娩的异常;还可以避免妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量和心血排出量,减少下肢浮肿,发送子宫和胎盘的血液灌注量,有利于胎儿继续在子宫内生长发育,减少早产率和胎儿宫内生长迟缓等并发症。 (载录孕妇网www.ou54.com) |