最佳饮食搭配让你更健康1
2011-07-04 08:07:58 palovenus 小娃子网 www.xiaowazi.com
鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙 的吸收与利用能起更佳效应。