1、慢慢固定宝宝睡觉的时间。

2、 独自入睡的环境很重要。

3、 记得每次都说“宝贝，睡觉了。”

4、 转移宝宝的注意力。

5、 侧身睡觉能给宝宝安全感。

TIPS：

　　1、培养良好的睡眠习惯，重要的是有效的引导孩子，需要有足够耐心。

　　2、实在没法，不仿试下安抚奶嘴让他含，但最好不要形成依赖。

　　3、如果有些宝宝越玩越精神那就不必勉强宝宝马上入睡，只要不哭闹，不管是醒着还是睡着，都不妨碍健康发育，累了自然会睡的。