猪肝+菠莱
2011-08-19 07:57:32 swsnl01 小娃子网 www.xiaowazi.com
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。