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孕期腿抽筋缓解五法
2011-08-25 08:09:50    分类：默认分类  
当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上按摩小腿的后方，再按摩脚趾及整个腿，若仍未缓解，则把脚浸泡在温水盆内，并热敷小腿，向后方板动足部。

 

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