为您服务让孩子远离近视的七大细节6
2011-07-13 08:24:10 swsnl02 小娃子网 www.xiaowazi.com
不要在暗光或太阳光下读书写字

 

 

　　阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。 尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。

 

 

少看电视，少玩电脑

 

 

　　电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应不少于10小时)。