19周遭遇腿抽筋
2011-10-12 11:59:36 pptt 小娃子网 www.xiaowazi.com
不知道是坐了一夜的火车，还是缺钙了？总之最近几天腿老是抽筋，先是右腿连着3晚，难受的很，每次都是从痛中醒来，醒来后第一反应就是立马下床，来回走动就好了，可是小腿肚子仍是涨涨的。LG用手使劲揉了揉，两个晚上没有再抽筋。可是左腿也开始反抗了，抽筋，为吸取教训，每晚睡觉钱都让LG给揉搓几下，还挺有效，2晚没抽筋了，但愿揉搓的效果是有效的。

   12周建卡的时候医生让吃维生素，吃了一片就没吃，以为吃水果就可以补充了，可是没有多吃含钙的食物。回家的时候妈妈和嫂子一再强调要喝牛奶、蛋白粉、骨头汤之类的，说5个月左右是小宝宝的骨骼发育期，一定多多吃含钙的东西，可我也就是当做耳旁风，因为我不喜欢喝油腻、没味道的东西。腿抽筋了，才知道补钙的重要性。

   从今天起开始补钙，买的惠氏钙尔奇，不知道有效没？惠氏的复合维生素现在也开始吃了。