白雪公主9的小家

分娩时刻：注意事项一览表　　分娩是十月怀胎后最重要的时刻，下面就让我们一起来学习，如何更好地度过这生命中最重要的时刻。下面请看，在分娩时刻，注意事项一览表。　　临产的标志　　在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。　　孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。　　确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。　　临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头不断下降。正常初产妇预计在14～18小时内宫口开全并分娩。　　提醒　　不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出…

分娩技巧孕妇应当早掌握　　由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。　　一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。　　二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。　　三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。　　当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指…

适合虎宝宝的600个吉祥名字核心提示：虎年了，肚子里的虎宝宝还没个响亮的大名呢！你该怎样为宝宝起个好名字呢？为虎宝宝起名，这里面的学问可不小哦！ 老虎是兽中之王，因此，中国传统起名方式也认为虎宝宝的名字最好体现老虎的威仪，适应老虎的特性。不知道该怎么找适合虎宝宝的名字？不必着急，我爱宝宝小编不仅为你准备了实用的虎宝宝起名方法，还准备了600个适合虎宝宝的吉祥好名字供你挑选。温馨提示：文中特别标注了更适合女虎宝宝的名字和更适合男虎宝宝的名字。1.虎宝宝起名适用带“山”、“木”、“林”的字。虎是山里的动物，所以，虎宝宝名字最好带“山”、“木”、“林”，表示老虎在山里适得其所，更能够发挥潜能。带“山”、“木”、“林”的虎宝宝好名字：较适合女孩：芳林浩岚静娴岚霏岚翠岚彩梦凡梦菲梦菡梦露梦琪梦秋梦竹夏岚馨荣雅娴云梦云岚晴岚景山乐山林菁林芳林泽林岚林怡林芿碧琳璆琳较适合男孩：彬彬彬炳彬郁波峻高峯高峰高峻翰林宏峻嘉木嘉荣嘉树建柏建木建树健柏俊材俊杰良材荣轩圣杰天材巍昂巍然巍奕文柏文林文山文彬欣荣修杰学林雪松雪峰烨霖逸仙英杰玉山玉树斌彬峦峤2.虎宝宝起名适用带“王”、“君”、“令”、“大”的…

如何给宝宝取个好名字？核心提示：好名字的标准，除了蕴含美好的意义和代表个性之外，也应该上口，容易辨认并且避免带来额外的麻烦。 好名字的标准，除了蕴含美好的意义和代表个性之外，也应该上口，容易辨认并且避免带来额外的麻烦。前些日子在网上看到很有趣的一条消息：有一位父亲竟然想给孩子取名叫“@”，因为“@”的谐音是“爱他”，这两年电脑和网络流行，“@”是新生事物，又非常有个性，估计不会有人用，不用担心重名。但是这个名字在上户口的时候遇到了问题，因为太有“个性”了，按照户籍管理的相关规定，无法登记。虽然，这个故事会引你开怀一笑，但是我们也不得不思考一下，怎么才能给孩子取个真正的好名字?《父母世界》召集了由专家和爸爸妈妈们组成的智囊团，为你提供一下建议。有哪些方法可以帮你取名字?1、美好祝愿取名法：你最希望孩子拥有的，你最期待孩子成为的都可以成为名字。我女儿叫郎东昱，希望她能像初生的太阳一样，茁壮成长!---平平2、生日取名法：孩子的属相，出生时的天气、季节、时辰、地点都可以成为名字的元素。既有纪念意义又容易寻找。我儿子叫于畅洋。于(鱼)的梦想就是在大海里畅游，希望他能自由自在的成长。另…

这些待产知识：孕妇必读　　一、这些症状告诉准妈妈要去医院待产了　　(1)子宫收缩(阵痛)：　　开始感觉腹部一处疼痛，这种子宫收缩比较轻微，每间隔10分钟或十几分钟一次，好象是钝性的背痛或刺痛。1-2小时后，疼痛会向下延伸，间隔时间变短。随着时间的进展，宫缩时腹部会变硬、强度递增、间隔时间愈来愈短，更象剧烈的周期性疼痛。　　初产妇的第一产程往往要持续12-14小时，所以刚开始阵痛时不必紧张，可以躺在床上休息或继续日常活动，不需要立即去医院。当子宫收缩已经有规则时，应该记录疼痛的间隔时间和持续时间，一般可以等到阵痛间隔在5分钟左右时，此时应该准备去医院。　　(2)阴道出血(见红)：　　临产时子宫颈开始扩张，少量的血混合粘液一起流出，但这只是一点点的出血。见红的现象可发生在分娩开始的前几天，所以孕妇可以在家等待，直到腹部或背部出现有规则的阵痛时再入院。但如果阴道出血的量象平时月经一样多时，应该立即去医院，这可能并发了其他疾病。　　(3)羊膜囊破裂(破水)：　　羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，羊水从阴道滴出或大量涌出时，羊膜囊就破裂了，羊膜囊破裂俗称胞浆水破裂。破水一般在子宫规则收缩时出现…

   分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能够顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。因此，想要顺利分娩该怎么做呢：　　孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。　　做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。　　产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。　　如何控制对分娩的恐惧　　孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。　　一、把对分娩的恐惧转移到别的方面　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来…

30个细节：呵护好孕妈妈　　怀胎十月，是一段辛苦而又甜蜜的时光，在这280天里，孕妈妈要经历许多的变化，下面这30个细节，可以更好的呵护好孕妈妈。 　　1、怀孕了，就应该马上告诉你的老板，并把自己的计划告诉他，以便老板对你今后的工作安排做到心中有数，不至于影响公司的工作。　　2、在确知自己怀孕以后，你就可以写妊娠日记了。这样，你的整个孕期有一个完整的记录，而且写日记也会经常帮你梳理情绪，清醒认识自己的现实处境。　　3、在妊娠中期，尤其是有胎动以后，你就尽可以享受到胎宝宝在腹内躁动的欢乐，这种感觉一定要记录下来，DV、数码相机或者写下来，不管用什么方式，人生中只有一次的这段感受会成为最温暖的回忆。　　4、孕期中清淡的、刺激性小的食物对调节准妈咪的内分泌系统有不错的作用。　　5、上班的准妈咪可以在办公室的冰箱里放矿泉水、无糖果汁、酸牛奶、新鲜水果、全麦面包等食品，作为自己平时供给补养的仓库。　　6、在办公桌里可以放全麦饼干、坚果、补钙的脱脂奶粉以及需要定时补充的其它食品。　　7、在书包里也可以放全麦饼干和一些干果，这样可以在合适的场合随时补充。　　8、一杯脱脂牛奶和一片饼干有助于…

   　　幸孕网专家提醒，怀孕期间，孕妇如果多注意摄取以下这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。到底是哪些食物，来一起看看吧。另外还有准妈妈孕期饮食的6大误区，也是孕妈妈必读不可的。 　　1.富含VC果蔬——预防先兆子痫　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。　　有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。　　2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。　　3.鱼类——避免胎儿脑发育不良　　营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕…

2009年最新修订整理版-准妈妈新妈妈孕期产前产后置物购物采购清单全攻略   两岁修订前记：很多妈妈说这份清单使她们收益匪浅，更多妈妈向我索要这份清单的电子版，这坚定了我要不断修订下去的想法。这份清单是宝宝8个月的时候整理的，现在宝宝快两岁了，回头看看，对有些东西的看法已发生了改变。原来不同的时期对同样的东西会有不同的心得，再次整理如下，希望给后来者更多一点经验。   修订内容用红色文字显示，如果粘贴后格式被取消，可以向我索要电子版，回复邮箱就可以了。祝大家好孕，然后和宝宝一起成长。   和很多准妈妈一样，一年前我在网上搜罗了很多采购购物清单。功课做的越多，清单列表就越长，看了让人倒吸一口冷气。在网上有很多前辈交流经验，交流来交流去的结果是列表滚雪球一样越来越大，越来越长。尤其以一位前辈爸爸的帖子影响面最大，东西最全。显然他在指导我的同时也误导了我，结果花了不少冤枉钱。   现在我家宝宝已经快8个月了，健康强壮。我静下心来整理了一下我当初的置物清单，结合我的实际经验谈…

改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。>改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。>告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。>培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。>让孩子个头长高如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。>益脑、补脑、健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活…