孕26周胎儿生长发育：双顶径的平均值为6.68士0.61\\\'腹围的平均值为21.62士2.30 \'股骨长为4.87士O.41。

现在胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但并不多，胎儿还是显得瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。
    此时胎儿开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎儿的肺部尚未发育完全。研究发现，这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应，而且胎儿的视觉也有了发展，他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射你的腹部，胎儿就会自动把头转向光亮的来处，这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。（现在晚上用台灯一照它就不动了，是不是在奇怪是什么东西呢？！）
    这时你可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的，你也不必为此自责。关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境，你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受，他们也许能够帮助你放松下来。
    这时你还应该做一次血液检查，一些孕妇会在此时发生孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。（嗯，下周去做哈）在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。

现在孕妈妈子宫的高度大约已经到了肚脐上6厘米的位置，从耻骨联合量起约为26厘米。如果按照正常标准，体重应该已经增加了10千克（差不多，看来我是按着进度长的哈）。

在腹部和乳房处皮肤，部分孕妈妈会长出妊娠纹，这是皮肤伸展的标记，可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。（目前还没有出现，每天涂抹橄榄油，坚持坚持！！！）另外，如果你的背部近来有点疼，这就是孕期和荷尔蒙在起作用了，它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。（做做运动来缓解）

本周重要事项

1、做做小手工

自己快乐，就是呵护宝宝，准妈妈情绪不佳，长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹，所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧！您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。——（我不行，还有重要的事情做额，等1月份再说吧，本人每天心情都还不错，打算1月份开始给宝宝做点小布偶哈哈）

2、补充维生素C

青辣椒是孕妇补充维生素C的理想食品，维生素C是人体不可缺少的重要维生素，它参与人体内氧化还原过程，分布于全身各组织，它能够增强对感染的抵抗力，促进骨骼正常发育及伤口愈合，特别能刺激造血机能，对红细胞的成熟起一定的作用。（每天补充维生素片，青菜要多吃）

3、听音乐调节心情

由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重、劳累。（自我感觉还挺良好，身轻如燕，健步如飞哈哈，还是要慢点了）为此，这时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些，这样对孕妇是一种安慰，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。

孕妇听音乐，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。（我们每天晚上睡前都听音乐哈，不过我听着听着就睡着了，不知道宝宝是不是也当催眠曲了）让婴幼儿较早地接受音乐教育，较早地开发和利用右脑，对孩子的成长是很有好处的。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。

4、考虑请月嫂

现在是考虑宝宝出生后，由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话，要早点拜访家政中心，咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。（已经请了）

5、多吃健脑食品

胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，这个时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。（每天都有吃花生、核桃，芝麻糊算不啊）

本周常见问题

1、怀孕26周的状况？

孕妇在怀孕26周的时候可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。（目前没有做梦现象）这是正常的，不必过于担心和自制，要调节好心情。

2、怀孕26周,胎儿偏小,怎么办？

胎儿的发育状况和你母体供给的营养状况有关系，如果胎儿胎心正常，建议你加强营养进食，以促进胎儿生长。（上次检查还好，比算的孕周还大几天）

3、怀孕26周，胎动是怎样的？

胎儿在母体内一次全身运动，包括四肢以及躯干的运动，有时他们是一起动有时他们是分别连续的动，不能说他的胳膊动一下你就记一次，要等到他全身运动完以后才算是一次完整的胎动。

4、怀孕26周+ 最近感觉胎动在胃部,是不是胎位不正？

怀孕中期随着子宫的增大，感觉胎位上升是正常的。而且慢慢你会感觉到身体各个器官都被顶的移位了，等再到临盆的时候,胎位又会下降。

5、怀孕26周 脐带绕脖2圈 怎么办呢？

脐带绕劲是现在很多宝宝在肚子普遍存在的现象，不要过于紧张的。宝宝在肚子里是活动的，有的时候他自己动着动着，就把脐带解开了。强调的事宜就是要定期的检查和观察,注意胎心和胎动的监测就可以了，只要自己觉得胎动正常，无出现异常现象就没有问题的。（自我感觉还不错）

6、怀孕26周觉得整个肚子往下坠是怎么回事？

这个时候的胎儿长的很快，如果胎动正常的话，那应该就是宝宝在长大的原因，而且随着宝宝的日渐长大，孕妇的身体各处也发生的变化。（就是早上起来那会有些坠，吃完早饭就没事了）

7、怀孕26周左右，肚子有时候发紧，是怎么回事？

和其他肌肉一样，子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕，它也会收缩。只不过，平常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后，当子宫膨胀时，有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧，略微不适，而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始，到子宫中部加剧，然后是向子宫颈下推出婴儿（在这个过程中，子宫会向腰部压）。临产宫缩很疼，而且相隔时间很短，你不会感觉不到真正的“宫缩”的。（似乎没有注意过这样的感觉，肚皮一直都是挺坚挺的）

8、我怀孕26周犯阴道炎了怎么办啊

不要惊慌，首先你没说是什么阴道炎，但莓菌的可能性较大，在医生指导下用药是没有问题的。（每天都洗，目前没有炎症）

胎儿听觉器官在26周时发育成熟，其结构基本上和出生时相同。胎儿时期由于神经发育尚存在不足，决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此，有人认为，父亲的音频以中低频为主，频谱较窄，更适合与胎儿对话。语言刺激是听觉训练的一个主要内容，尤其是父亲的对话很容易透入宫内。（虽然低沉，但是哥给孩讲故事一点感情色彩都没有噢，孩听的都没有意思了，是吧——需要改进！）每当房间安静的时候，孕妇在胎动较活跃的时刻即可以同胎儿对话，对话的内容要简单。

准爸爸须知

    为了胎儿和妻子的健康，妻子现在就不要再自己开车上路了。但是，挤公交车或者地铁上班，会让妻子非常疲劳，加上公车上空气不好，准妈妈很可能会感到很不舒服。准爸爸最好能在这段时间做好护花使者，每天开车接送妻子上下班。即使不能开车接送，也要嘱咐妻子打出租车，虽然会多花一点钱，但会相对安全些，舒适些，这样花钱也值得了，对吗？

早餐：大枣红豆白薯粥+饺子（昨晚剩的，蒸了蒸）+半片馍片
上午：1杯青稞奶+多半个苹果
午餐：酸菜粉丝+海带牛肉+少许米饭+南瓜粥
下午：少半个苹果（这个苹果太大了，不得不分两次吃额）+2小包蚕豆+2个核桃
晚餐：胡萝卜炒鸡蛋+醋溜白菜（那叫一个酸啊）+1块鱼1块排骨+少许米饭+2个饺子

这是哥单独做的一顿饭，样子算是成功吧——哈哈

晚上：少许花生+热牛奶冲黑芝麻糊（看来娃比较喜欢啊，我喝完了它就活蹦乱跳的，弄得我的肚子此起彼伏）+1小碗蒙牛酸奶酪