我最近脸色不好，头晕晕的，自己感觉像贫血了，我在吃福施福多维片，不知道吃哪些食物可以更好的调理啊？（不愿意吃油腻的，吃东西也很少）

我得口腔溃疡一个多星期了，吃东西好疼，本身就不愿意吃饭，请教大家吃什么食物可以治溃疡啊？

请知道的孕妈妈帮忙告诉我，谢谢！