营养对于准妈妈来说是非常重要的，胎儿的营养全部来自母体，所以准妈妈要时刻注意饮食的健康，要寻找有益的食物，避开有害的食物，下面我们介绍一下容易流产的，有害的，有益的食物

容易流产的食物

在怀孕期间，准妈妈总觉得要补充营养，常吃些既营养又美味的食物。可是有些食物即使味美或大补也不能随便吃的，因为这些是容易造成流产的。需要准妈妈非常注意，不要因贪嘴而留下遗憾。

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。