1029次
注意事项：不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响胎宝宝正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。
本月禁忌
不要挺着肚子走路，这样会使腰痛加剧，在走路时要尽量挺直腰背。
不要采取仰卧的睡姿，一般来说，采取左侧卧位是比较适合的。
坐着的时候不要翘腿，不要压迫大腿的内侧，不要在一个地方坐或站过长时间，因为这些都会加重孕期静脉曲张。
本月大事提醒
本月应该开始进行乳房护理了，护理的常用方法如下。
保持乳头清洁：妊娠中期，乳头的分泌物较多，因而要在不弄疼乳头的前提下轻轻擦拭，保持乳头清洁、乳孔畅通，以保证乳汁能够正常分泌。
适当进行乳房和乳头按摩：乳房按摩的目的是促进乳腺发育，乳头按摩的目的是使乳头逐渐适应外部的刺激，并对凹陷或扁平的乳头有一定矫正作用。按摩最好在睡觉前或淋浴后进行。要注意，不要过分刺激乳头，如果因过分刺激乳头而引起了宫缩，出现腹部胀痛等情况，应立即停止按摩。
一般来讲，可用如下方法按摩乳房：
坐下，挺直腰背，右手抓住左侧乳房，左手掌贴在乳房的腋窝一侧，平推再松开，反复3～5次；左手小指放在左侧乳房底下轻轻弹击，反复3～5次；左手掌托住左侧乳房下部，轻轻向上推动再松开，反复3～ 5次。换右侧乳房同样进行。
乳头按摩则可用如下方法进行：
一只手托住同侧乳房，另一只手食指和中指抓住乳头，轻轻牵引；用手指在乳头四周边画圈边按摩，每侧做?分钟左右；用手指抓住乳头轻轻牵拉和转动，要慢，不能引起疼痛，做2分钟左右即可。
本月孕期检查
本月要进行一次孕期检查，本次检查有下面的特殊项目。
妊娠性糖尿病检查
妊娠性糖尿病对准妈妈和胎宝宝的健康会造成极大影响，在本月内必须进行此项检查。
贫血检查
进行血红蛋白检查，以便提早发现问题，提早采取措施处理。
本月准妈妈记事
月末体重：
胎心监测情况：
胎动监测情况：
测量宫高和腹围的时间及结果：
本月异常状况(如体温及血压异常、疼痛、阴道出血、下肢浮肿、头昏、视力瞳得、患病及治疗过程等)