让准妈妈一路“肠”通的好菜谱
2010-04-14 10:34:02 lfx811224 小娃子网 www.xiaowazi.com
红薯饭特色：绵软的口感，喷香的味道，带来更多的均衡营养。
原料：红薯、大米
做法：
1.红薯洗净去皮，切块
2.红薯块、大米一同放入电饭锅中，熟后即可食用
（如放多一些水，即成为红薯粥。）
营养提示：
红薯口感好，含有大量胶原和黏多糖物质，赖氨酸的利用率比较高，含纤维素较多，有通便作用。
红薯口感好，含有大量胶原和黏多糖物质，赖氨酸的利用率比较高，含纤维素较多，有通便作用。