让准妈妈一路“肠”通的好菜谱
2010-04-14 10:36:04 lfx811224 小娃子网 www.xiaowazi.com
牛奶燕麦糊

        特色：奶香四溢的营养美味，不仅口感爽滑更有点点果干点缀其中，带给你不经意的惊喜。




        原料：燕麦、牛奶、葡萄干或核桃仁

        做法：

        1.燕麦与水1：1的比例泡10分钟
        2.将牛奶、燕麦一同倒入锅中煮
        3.煮开后加入葡萄干或核桃仁，再煮2分钟即可
 
        营养提示：

        燕麦的营养价值较高，对提高人体免疫力，增进智力与骨骼发育有良好的作用。国产燕麦营养价格适中，且营养含量高于价格昂贵的进口燕麦，可放心购买。