我发表的日记
- 孕期要做哪些检查?
39健康网：有很多网友提出，自己推算的孕周与医院测的结果不同，而不同医院间孕周的测算也会不同，为什么会有这样的情况?用何种方式测出来的孕周才是准确的? 李玮璟教授：有一个简单的计算方法：末次月经的月份-3/+7，日期+9得出的数字就是预产期。例如：末次月经是2月9日，预产期：9月(2+7)18日(9+9)，末次月经是5月20日。预产期是：2月(5-3)29日(20+9)。值得注意的是：如果末次月经不清楚，真正的预产期只能在孕早期确定，不能等到5个月后在更改预产期，否则很难判定是否有胎儿生长发育异常。还有预产期的计算前后有1周左右的误差是不会影响胎儿预后的。所以，前后差几天是没有问题的。 39健康网：很多孕妇对于怀孕后要做哪些检查，具体什么时候要去做检查，不太清楚，每个医院的要求也不一样，请李教授详细的讲讲。 李玮璟教授： 1、孕11-13周抽血和做超声检查，计算唐氏风险。 主要意义：通过血清和超声检查，判断胎儿患唐氏综合征的风险。 2、16周后常规产检，包括抽血，验尿等。包括血尿常规、肝功能、血型包括Rh血型、甲胎蛋白、乙肝、有些医院还提供丙肝检查、梅毒、艾滋病等等。 主…
- 孕期便秘总攻略
孕妇便秘是很常见的，困扰着很多大肚子的妈妈，而且随着肚子的增大便秘会越来越严重，工作几十年，有些经验介绍，希望对准妈妈们有所帮助。1、酸奶：酸奶是孕期最好的食品，它不仅可以预防孕期常见的阴道念珠菌感染、补钙、还可以调节为肠道菌群，改善便秘。建议孕期每天1-2杯酸奶。注意：是那种新鲜的酸奶，而不是酸奶饮品或饮料！2、葡萄：绿色的无籽葡萄，洗干净后带皮吃，通便效果非常好。屡试不爽！葡萄含的维生素C的含量也非常高，经常饭后当零食小吃，可以明显改善便秘和补充每日所需要的维生素。3、西梅：新鲜的西梅或者西梅干都可以，每日吃几颗就可起到通便的作用。4、苹果：这里提醒大家，苹果只有连皮吃才有通便的效果，削皮后的苹果会导致便秘，因为苹果内含有的一种酸性物质是便秘的“帮凶”。所以民间会给腹泻的人吃削皮的苹果或苹果泥。5、青菜：主要是芹菜和韭菜获韭黄等高纤维素的青菜。个人认为效果并不显著。但每日适量的青菜是每个孕妇必需的。如果能够坚持吃青菜沙律，效果还是不错的。6、粗粮：每日煮饭时，放些粗粮同时煮，如：放些小麦、燕麦、花生、黑米等，煮出来的米饭不仅好吃，而且通便效果极好。同时可以给孕妇提供非常均衡的营养和…
- 孕妈妈必听的十首胎教音乐
孕妈妈必听的十首胎教音乐娃子胎教-让您的孩子赢在起跑线上!2009-07-1114:52:34来源:编辑整理 许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲，孕妈妈们，快去听听吧。 ·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝 ·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情 ·约纳森的《杜鹃圆舞曲》——特别适合在早晨睡醒后倾听 ·格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏 ·罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然 ·约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息 ·贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静&n…