1．睡眠时，大脑在休息。

　　2．如果睡眠时数低于需要量1—2小时，第二天的行动总受到一些影响。

　　3．即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。

　　4．躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。

　　5．如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。 

　　6．每个人每晚都会做梦。 

　　7．年龄越大，所需睡眠时数越少。

　　8．大多数人无法明确说出自己何时感觉困倦。 

　　9．驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒。

　　10．睡眠障碍主要由忧虑和心理原因引起。 

　　11．人体不可能完全适应夜班工作。

　　12．大多数睡眠障碍可不治自愈。

看看你们对睡眠的认识如何.