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盆底肌训练
2012-03-14 20:04:42 分类：默认分类
今天下午去了医院学习盆底肌训练，为自然分娩做准备！
一共八节，下肢，压膝，伸腿，屈膝，抬臀-背，脚外侧掰，球操，提肛。后来送了一张童巾，哈哈，这也是宝宝的礼物。还有 一本书，是自然生还是剖宫产好？书还送了健康操的光盘。真好！