光照胎教——BB和光的游戏

前几天在淘宝购的铁质老式黄光手电筒今天收到了，今晚可以给宝宝光照胎教了，一起和宝宝玩光的游戏啦，希望宝宝能喜欢。

光照胎教法是用手电筒的微光作为光源通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。

光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益。

可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所

在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时

孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

不要在宝宝睡觉时进行光照胎教。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

每次在做胎教时，孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来，胎动的变化是怎么样的？增加还是减少了？宝宝是怎么动的？经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练，孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效，即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。

如果胎宝宝处于觉醒的状态，通过腹壁用光照射胎儿颜面，在B 超显像仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运动。这样对母亲腹部直接进行光线照射，有时会让胎儿感到不快，这时如果胎儿不背过脸去用电光一闪一闪地来照射孕妇的腹部，胎儿的心搏数就会出现明显的变化，如果用弱光（小手电筒的光芒）照射，胎儿会十分感兴趣地将头转向光源的位置。

光照胎教可以结合音乐胎教、对话胎教进行，选择胎宝宝觉醒、活跃的时候一边播放胎教音乐一边进行，在照射的时候妈妈可以和宝宝对话，如，现在是中午时间，外面的天气很好，微微的风很舒服，宝贝你感觉到了吗？妈妈一边用手电筒的微光照射腹部，一边告诉胎宝宝，这是手电筒发出的光，它好玩儿吗？你可以去抓住它。

坚持光照胎教一个月后宝宝会记住这个时间段，每到这个时间段宝宝也会非常高兴，每天享受着甜美的胎宝宝游戏时光，妈妈也会心情舒畅。

在孕晚期可以通过光照胎教调整胎儿的作息，这可以使宝宝在出生后仍然保持良好的作息，即夜晚睡觉，白天活跃。当胎儿觉醒时，用手电筒的微光照射孕妇腹部训练胎儿的昼夜节律，使胎宝宝夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。准妈妈可定于每日照射腹部3次，同时告诉小宝宝现在是早晨或中午为你数胎动的时间。特别应该注意的是切忌用强光照射，且时间不宜过长。