早上起床还是很困，而且成果不大，称了体重，54kg。到了单位又补上了次厕所，这次感觉好点了，但似乎还是不太彻底。

    下班后我们去华堂买了苹果、猕猴桃、韭菜、澳洲进口番茄酱、通脊肉片还有荞麦面、玉米面窝头，今天要吃粗粮！回家后，爸比又做了个创新菜—番茄炒肉片（里脊）、韭菜炒鸡蛋、小米棒渣粥还有2个玉米窝头2个荞麦窝头，丰富！

    饭后在小区溜达了一会儿，回家洗澡了。