减肥菜单
2010-10-19 17:18:09 赖宠儿 小娃子网 www.xiaowazi.com
     1.早上起床喝一杯水
     2.早餐吃煮鸡蛋一个或者面条少许
     3.午餐正常吃，但是尽量少吃米饭多吃菜，而且不能吃太油的饭菜。
     4.晚餐就吃菜，绝对不能吃主食，可以喝汤
     5.睡觉之前3个小时绝对不能进食。
 坚持，每天上来给自己提醒一下！