早晨六点半起床，今天没有散步。

早餐：小米玉米擦周，两小碗！卷心菜少许。鸡翅膀一个

加餐：玉米一半，黄瓜四分之一，冰点一个。

中午：排骨两块，香菇油菜，米饭一两。

加餐：鸡汤一碗，小菜少许。

晚饭：玉米一个。

早餐后体重152.2，没变！继续吧，吃的多又杂！能减下去吗！唉呀只要保持住就可以了！