由于半夜睡不着，早晨就起不来了，七点半才起床，没去散步。

早点：杂米粥一大碗，少半拉馒头。

加餐：小苹果两个。

洗衣服

中午：烧茄子，米饭，少许

晚上：木耳炒肉，米饭。

早餐前体重：151.2