告别粗糙肤质，拥有良好视力 - 艾妮-爱宝宝·爱上娃子胎教·小娃子

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告别粗糙肤质，拥有良好视力

2012-11-19 08:39:46 分类：默认分类

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

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