怀孕之前，我每天早上起来先喝一杯白开水，然后就去厕所。每天每天都如此，好习惯养成之后现在突然变化了，感觉好烦。目前怀孕22周了，最近一个月吧，好几天才能上一次厕所去便便。可是自己深知不上厕所毒素会堆积，于是目前不停地担心，都快成心理病了。

    最主要的症状就是感觉大便无力，肚子涨涨的。

   宝妈妈们，你们怎么治疗的？