*吃薄荷糖、喝薄荷茶、闻薄荷香：

　　*想吐时，可用这些薄荷产品抑止恶心感，孕吐后，也可帮助恢复舒适;

　　*想吐或者呕吐后，用湿毛巾擦脸或吹电扇。

　　*吃嫩姜，配寿司吃的那种。本草纲目记载，姜有止吐作用。切记是嫩姜，

　　老姜可以收缩子宫，是坐月子用的。

　　*多摄取叶酸和维他命B6。

　　*避免强光、噪音、强烈的味道，包括臭味和香水味。