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怀孕三个月怎么护理
2013-08-02 17:18:43 killer345 小娃子网 www.xiaowazi.com
怀孕三个月需要注意什么？ 一、注意局部清洁 怀孕三个月时，很多孕妈咪可出现阴道内分泌物增加的情况，极易引发病菌感染，这时需适当的用温水清洗外阴，保持身体清洁、干燥，勤换内衣内裤等。 二、注意休息 怀孕初期，孕妈咪受到早孕反应的影响，经常会出现嗜睡、精神疲乏等情况，这时应注意养成合理的作息，避免黑白颠倒、每天保证充足的睡眠，避免过度劳累。 三、早晚注意保暖 怀孕三个月时，孕妈咪要注意早晚保暖，避免接触冷水，不要使用冷水洗头等，以免感冒，影响宝宝的健康发育。 四、保持心情愉快 怀孕初期是护理的关键期，进入妊娠第三个月，孕妈咪要注意保持思想放松、精神愉快，避免因过度紧张、焦虑、心情烦躁等不良情绪影响到宝宝的发育。 五、合理的搭配饮食 饮食上要应以少食多餐为原则，尽可能的吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如：新鲜蔬菜、水果、肉类、豆类、坚果类食物等，避免摄入辛辣、油腻、刺激、过冷性的食物，以免加重早孕反应。 六、减少外出 怀孕三个月时，孕妈咪应注意减少外出的机会，走路平稳，穿平底鞋、不宜搬重物和长途旅行，少做一些家务，避免腹部受压。 七、禁止性生活 怀孕前三个月，孕妈咪应注意避免同房，以免造成胎儿感染，出现早产、流产、胎儿发育畸形等情况。 八、了解孕期的相关知识 对于第一次怀孕的女性朋友，在怀孕初期应加强对孕期知识的相关了解，消除对早孕反应的焦虑，保持心情愉快，以平和的心态来度过孕期。 九、出现异常及时检查 怀孕初期，如果孕妈妈出现阴道不规则出血且伴有下腹疼痛、严重的早孕反应时，应注意及时的到医院进行相关检查了。 十、避免私自使用药物护理 怀孕三个月时宝宝刚刚发育，胎儿的发育极易受到外界的感染，其中药物因素感染是比较常见的一项，这就要求，孕妈咪出现身体不适一定要在医生的指导下科学用药，避免私自使用药物进行护理。
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