怀孕三个月，怀孕女性朋友很容易生病。及时预防妇科疾病的发生，做好怀孕保健很重要。怀孕三个月还要注意疾病预防和营养补充。

孕期的疾病预防

1、孕期准妈妈在出现各种性病疑似症状后，一定要及时确诊。

2、卫生习惯应良好，洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用，便前便后都要洗手。内衣裤分开来洗尤为重要，但切忌在公共洗衣店清洗内衣内裤

3、一定要进行孕前体检，因为这是孕妈妈和宝宝的健康保障。

4、产前检查绝对不能敷衍了事，必须到正规医院进行检查，并向医生咨询相关事宜。

5、孕妇在怀孕期间一定要注意在公共场所的卫生，尽量避免出入公共浴室或到消毒条件不好的游泳池游泳。

孕期如何科学合理营养

1、做到粗细搭配、荤素并用。每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。

2、注意平衡膳食和合理营养。每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。

3、不要吃不干净变质或污染的食物。不要吃过限、过甜和过油腻的食物，注意饮食安全。

4、避免刺激性的食物。例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。

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