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最近感觉饭量有点增加，不过体重没增加多少。现主要是
早上7：45自已煮豆浆（黑豆、红豆、黄豆、芝麻、绿豆、花生）混合煮+苹果1个
9：30 鸡蛋1个和西红柿或其它水果
11：30 干饭和肉类和蔬菜2种（因中午口味比较挑，常常是在外面吃，看着爱吃就点）
16：00 粥（偶尔）
19：00 水果1个 干饭、蔬菜
感觉自已对肉类不是很喜欢，只吃第一顿的肉类，第二餐就不爱了。有点挑呀。
