不下雨啦，挺凉快。

妈妈9点多起来啦，和宝妈kira董琦散散步，很开心。

奶少:勤吸允，对自己要有信心，睡眠充足

           多吃发奶的，鲫鱼汤

             中药催奶请专业医生

             奶涨用吸奶器排

              催奶师

               夜间喂奶增加次数，增加时间。家人很重要。只专门负责喂奶。其他老公做。

                                   不要让孩子一直吸着，不利于宝宝口腔卫生。按需哺乳。苦吵，来回找食物时喂。

                                   有助于身材恢复，抱孩子燃烧脂肪。预防乳腺病，戴合适的胸罩。

坚持母乳喂养。

母亲节让我们来买菜，实惠

10曹记黑芝麻糊

9阳普敦化路菜市场，重庆夫妻肺片。 

8徐汇区长桥菜市场小得利港式烧腊 叉烧

7阳普平昌菜市场，徽仔爆鱼王。糖醋五香味

6美加乐农贸市场，喜来乐扬州狮子头。

5国定路菜市场，大胡子川菜馆，各式川菜。福建人，开了20年。家常菜。

4宜昌路西康路高陵菜市场，山东小馄饨。干净，用的放心肉。

3三角地水电菜市场，清美面点，四大金刚

2凌兆菜市场，汪师傅锅贴

1徐汇区康夗菜市场，阿进葱油饼