我发表的日记
- 【水果】孕期可以吃哪些
【孕妇可以吃的水果】石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。葡萄葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。火龙果缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。梨治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。【孕妇要少吃的水果】杨梅注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。山竹注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。桔子注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。柚子注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。甘蔗注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。芒果注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。柿子注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。荔枝注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-2…
- 建卡归来，分项下孕12周建卡+产检流程，给宝妈看看，基本流程是这样哦
今天上午8点过后，和宝爸一起去了居住地的社区卫生服务中心，我们这边是钟楼区北港街道医院，因为之前学习了妈妈帮里有经验的宝妈们。所以8点左右就去了，带着两人的身份证、生育联系单（红色的小本子），如果爸爸知道血型的话，可以不验小血，爸爸验血的费用是26元左右，可以用医保卡。其他主要是宝妈的检验了，先在医生那开具了一大推化验单子，问问你要不要做B超，B超的费用是52.5元（彩超），拿着一大推单子先去缴费，我们直接所有的费用都交了，一共是420元，不要B超的应该是370左右，主要是化验费比较多，（不知道其他社区的费用多少，还有B超是选择性的，如果之前没做过，最好还是做一下好呢）交完费做白带检查，抽血（检查肝功能啊，微量元素啊。。。有点忘了，晚上回来再补充）还有尿常规检查，再等报告的时候，去做心电图和B超，这两个是直接有报告的，拿了之后去取尿验单和白带检验单，好像还有血常规吧就是说宝妈是什么血型（这几个和宝爸的检验单是过半小时就能拿的），其他的单子要第二天才能拿全。之后拿着报告去医生那里，建卡，量量血压，称称体重，交待下平时注意什么，还有宝妈的预产期和医生说不一样，提前了一星期（不知道谁的准确，…