【拒绝负能量】①压力：要告诉最爱你的人，她的理解是最好的良药。②烦恼：要告诉你的死党，他会与你分担。③自卑：先确立标杆，要向标杆学习，但不要用他的长处诋毁自己。④懒惰：先树立目标并公开，让目标牵引自己。⑤抱怨。今天是生命中最年轻的一天，不要在抱怨中度过！

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。

适时调整内心

心累的时候，换个观念看世界； 压抑的时侯，换个地方深呼吸； 困惑的时候，换个角度去思考； 犹豫的时候，换个思路去选择； 郁闷的时候，换个环境找快乐； 烦恼的时候，换个思维去排解； 抱怨的时候，换个方法看问题； 自卑的时候，换个想法去对待； 悲痛的时候，换个条件去流泪。 人生中的部分因果关系 不是因为有了希望才去坚持， 而是因为坚持了才有希望； 不是因为有了机会才去争取，而是因为争取了才有机会； 不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长； 不是因为拥有了才去付出，而是因为付出了才会拥有； 不是因为考上了才去努力学习，而是因为努力学习了才会考上。