1、晚上12点后睡觉

2、不吃早餐

3、每天对着电脑14小时以上

4、手机24小时开机

5、吸烟

6、不做定期身体检查

7、饮酒过量

8、长时间呆在室内

9、与人无良好沟通

10、缺乏断粮

11、总上夜班，日夜颠倒

12、不卸妆睡觉

13、临睡前吃的很饱