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做孕妇操
2010-06-24 16:39:25 分类：默认分类
昨天听了一个孕期讲座，说要坚持运动到时后才好生的，并教了我们几个简单的动作，有助于打开盆骨的。我可不想破宫产，留下一个长长的疤。为了肚皮光滑，我是每天都涂橄榄油的哦。那就做做孕妇操吧，
很久不运动了，各处关节都像生了锈一样。就拿最简单的运动来说，盘腿坐下，脚心相对，双手放在膝盖上，下压。怎么也下不去，两膝盖翘的老高啦。一会就喘气了。今天只做了十几分钟！
加油，加油，我一定坚持下去！