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9月13日
2013-09-13 11:29:02 分类：默认分类
今天早上走在路上已出现害喜现象，
准妈妈在孕期6～8周内，时而会有倦怠感，心情起伏会特别明显。不要太在意心情上的变化，可以利用阅读或散步来调节心情。
□此时正值不稳定、容易流产的阶段，所以要停止剧烈运动。不过，也不要过度保护自己，可以经常出去走走，或提早购买怀孕所需的用品。
□害喜的准妈妈们，因为激素在体内产生变化，通常味觉特别敏感，尤其是对油烟味难以忍受。此时味口也开始改变，有些人会特别偏好某一种食物或味道。
□大多数准妈妈以晨吐居多，所以，建议选择自己喜欢吃的东西，以少量多餐的方式进食。应避免太油腻的食物，此阶段应以固体类食物为主，汤汁类的食物可在两餐之间饮用。