454次
浏览数
顺产如何缓解疼痛感
2014-01-21 10:20:24 分类：默认分类
1. 缓解宫缩疼痛有办法。
其实，宫缩并没有想象中那么恐怖。在产程的第一阶段，孕妈妈可以均匀地做腹式呼吸动作，张大嘴巴，大口大口的吸气和呼气，只要节奏正确，是可以缓解宫缩的疼痛的。随着宫缩的加强，孕妈妈也要加深呼吸，在宫缩间隔的时候停止呼吸。
这样的深呼吸，可以兴奋产妇的大脑皮层，增加体内氧气的循环，加强全身的力量和子宫收缩，增强分娩活动，减少胎儿缺氧。另外，准爸爸也可以准备一些分散准妈咪精神的情话或者故事，有助于孕妈妈分散对疼痛的感知。
2. 产前心理放松有助于分娩
其实，在充分了解孕妈妈及胎儿的状况之后，医生一定会采取相对应得措施来保证母胎的安全的。而对于胎儿是否选择顺产，一般取决于产力、产道和胎儿三个关键因素，只要这三个方面没有异常，准妈咪的分娩也不会有大问题。
而对于准妈咪来说，保证产前良好的心理状态很概要。人在心情舒展的情况下，肌肉也会放松，而心情一旦紧张，肌肉则会绷得越紧。所以，如果准妈咪能够放松身心面对分娩，这时候你的身体肌肉和骨盆也是出于放松状态的，婴儿也能顺利通过。