识小少扮代表的小家

　　体育运动可增强人的心脏功能，这对孕妇常有利的。女性在怀孕后产生一系列生理变化，增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强，就能供给胎儿充足氧气，有利于胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢水肿、心慌气短、呼吸困难等症状。
　　体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时，能使的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。
　　体育运动可增强骨能力量，使骨骼的力量更为。骨骼可防止孕妇出现牙齿松动、骨质软化等症状。
　　体育运动可增强神经系统功能，使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。
　　体育运动可增加抵抗力，减少疾病的发生。
　　如果不参加体育运动，或活动量太小，对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少，从而引起食欲不振，消化不良、便秘等，对胎儿的发育不利，甚至可造成难产。因此，孕妇要适当参加体育运动，避免一味休息。
　　原文链接：http://www.geniusbaby.cn/preg_article-3511-40.html