单恋无花果的小家

　　节前大扫除准妈妈别伤身！快到春节了，家家户户也开始了大扫除，而作为家庭的一份子，准妈妈也会不例外的加入大扫除的队列，但是准妈妈节前卫生大扫除还是有讲究的。　　准妈妈在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大目标，规定自己一天要做多少家务，尤其要适当降低家务清洁方面的要求，并动员丈夫和家人齐动手。　　准妈妈节前大扫除要注意什么　　1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。　　2、不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。　　3、降低清洁标准：如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。　…

　　光照胎教靠谱吗父母需谨慎！光照胎教，相信准妈妈们并不会感到陌生，因为光照胎教曾一度被推上胎教方式之一。但是光照胎教真的靠谱吗？下面跟天才宝宝小编一起了解下光照胎教。　　最近一段时间，一些育儿网站上“光照胎教”被“炒”得火热，健康频道纷纷打出口号：“促进胎儿视觉教育，试下光照胎教”。“光照胎教”的方法有点雷人：每天临睡前，准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部，然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭的对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。　　江苏省人民医院妇产科及眼科专家明确表示：“光照胎教”不靠谱。“目前南京地区医院对产妇的胎教科普中还没有光照胎教，我也没有在专业书籍中看到过这种方法。”江苏省妇幼保健院妇女保健科笪红英副主任医师说，用电筒进行光照胎教并无科学依据。　　一般来说，胎儿和新生儿是比较害怕强光刺激的，孕妇并不了解腹中胎儿是苏醒还是睡眠，强行进行光照刺激，反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育情况。手电筒的红光属于长波光线，可能对胎儿眼部造成损害。准妈妈们对待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出晒晒太阳，呼吸新鲜空气，对孕妇的心情、胎儿的运动都有帮助。　　盲目光照胎教宝宝反受伤害　　1…

　　天才宝宝小编介绍，孕妇肥胖对胎儿健康的影响又多了一项内容。美国纽约小儿心脏病学家阿帕尔娜·库尔卡尼领导的研究小组发现，准妈妈肥胖或者患糖尿病可能损害胎儿心脏，造成心肌异常。　　2012年—2015年期间，研究小组征募了82名患糖尿病的孕妇、26名体重指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数值，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）超过30的肥胖孕妇，与对照组中70名健康孕妇对比胎心监护结果。研究人员观察胎儿心肌的收缩和舒张，再借助超声斑点追踪成像技术获取胎儿心肌功能更详细的信息。　　结果显示，糖尿病孕妇和肥胖孕妇的胎儿，出现亚临床心肌异常情况。也就是说，这种异常尚不明显，常规超声心动图技术还无法探查到。库尔卡尼在欧洲心脏病学会下属欧洲心血管影像学协会2015年年会上公布了上述结果，表示将继续监测那些宝宝的心脏，看这种心肌异常是一直伴随宝宝成长存在还是会逐渐消失。　　原文链接：http://www.geniusbaby.cn/preg_article-2491-40.html

　　很多女性怀孕以后胸部都会开始慢慢变大，有些女性在怀孕期间胸部会增加一至两个罩杯，这时普通的胸罩就不适合准妈妈穿了，而是需要穿专门为孕妇制作的孕妇胸罩。但是有些女性怀孕以后，根本不懂得要带孕妇胸罩，从怀孕一直到生孩子都只是穿普通的胸罩。下面天才宝宝小编就为您介绍一下，不带孕妇胸罩的危害都有哪些！　　危害一、造成乳房疼痛　　怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与普通的胸罩比例不同，所以如果在怀孕的时候穿了不合适的孕妇胸罩，就会对乳房造成挤压，拉扯，从而引起乳房疼痛。　　危害二、产后容易无奶　　孕期，准妈妈应该要避免影响乳腺的增生和发育。因为过紧的的胸罩会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，可能会造成产后无奶或少奶。　　危害三、产生胸部变形　　孕期，准妈妈穿了不适合自己的孕妇胸罩的话，会一定程度上造成胸部变形，下垂。穿过小的胸罩会产生副乳，穿过大的胸罩则会造成胸部下垂，影响美观。　　天才宝宝小编提醒各位孕妇，看了上面的一些介绍，孕妈咪们可千万不要为了省钱而继续佩戴普通的胸罩哦！孕妇文胸通常设计有软钢托，它能为您的乳房提供更好的支撑与保护，避免因受重力的影响导致乳房下垂，当下垂幅度较大…

　　孕妈妈在怀孕期间饮食非常重要，胎儿的所有营养来源都来自于孕妈妈，所以孕妈妈在怀孕期间一定要补充丰富的营养，保持饮食的多样性。天才宝宝小编介绍，在孕期的不同月份，胎儿的发育特点不同，所需要的营养比重也更不相同，所以孕妇在不同月份的饮食也要相应的有所改变。　　在怀孕的一月，这时胎儿的血液循环才刚刚开始，而这一个月份，胎儿的甲状腺组织还有肾脏以及眼睛还有耳朵也在形成，四肢还有脑部以及脊髓口腔等都是在这时开始形成，所以在这一个月份的营养要均衡，要多进食富含有钙铁以及铜还有维生素A的食物，比如蔬菜以及鱼，蛋还有动物肝脏等。　　在怀孕的第二个月，这时胎儿的脑神经开始出现，而肌神经还有基本的骨架也在形成，这时所需要的营养包括有脂肪还有蛋白质以及钙、维生素D等的摄入，而同时肌肉的发育还有五官的发育，需要镁还有钙以及磷、铜、维生素，而这个月份开始，胎儿的内部器官比如胃发育完成，视神经一开始形成，性器官也开始发育分化，维生素要多补充，而胎儿的指头还有唇部以及耳朵也形成，需要蛋白质还有钙铁以及维生素等，因此在这一月份，要多进食奶类制品还有鱼、蛋，以及蔬菜还有鱼肝油，同时还要多进食豆制品，动物的内脏还有粗…

　　孕妇如何进行旅游胎教？旅游胎教的好处　　孕期进行适当的旅行活动，对胎儿和母体都有好处。旅游胎教对孕妇分娩有好处，而且能够有效改善孕妈咪的心情。孕期在户外可以充分吸入氧气，对胎儿的大脑发育非常有好处。而且户外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝，让胎儿和准妈妈一同享受大自然的美景。　　孕妈咪旅游胎教的最佳时机　　怀孕初期由于早孕反应明显，再加上身体需要适应体内胎儿，因此不适宜出游；怀孕第3阶段（8-10月）肚子太大，行动不方便。最佳的旅游时在孕中期的4-7个月。一般说来，孕6个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这期间胎儿渐渐安定，离生产还有一段时间，身体还比较便于活动。　　温馨提示：外出旅游应根据孕妇的身体状况而定。如果孕妇身体出现问题时，可能带来不良的结果。在出行前，请好好跟医生商量、讨论。即使是可以旅行，为了绝对安全，也要做到面面俱到不可疏忽。（胎儿大脑发育的全过程揭示：胎教最重要）　　准妈妈旅游胎教出行计划的制定　　在旅行之前，应先做好旅行计划，行程不要安排得太紧。不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游，而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划，不但…

　　备孕妈妈需要事情有哪些？天才宝宝小编介绍，每一个家庭在建立之初，最重要的事情莫过于生一个宝宝。但在生宝宝之前有些事情是需要注意的，并不是简单的精子和卵子的结合，在各位女性想当妈妈之前，有些事情是你必须要做的。　　天才宝宝小编介绍，要想生一个健康、聪明的宝宝，您应该做到以下几点：　　第一、要和丈夫一起备孕：备孕不是女性一个人的事情，丈夫也要一起努力。不但妈妈要营造一个适合宝宝生存的环境，丈夫要做的就是贡献高质量的精子，这如此一来宝宝才会健康又聪明。　　第二、营养摄入要均衡：均衡的营养是孕育优质宝宝的关键，在备孕的时候，夫妻双方都一定要格外注意营养摄入的全面、均衡。蛋白质是一定要保证的，同时矿物质和微量元素也必不可少，蔬菜和水果也要按照规定进食。　　第三、远离香烟：香烟中的尼古丁会加速卵巢衰老，对于卵子有伤害。香烟中的毒素会直接影响卵子，吸烟的人不可能有一个健康的宝宝，可能怀上一个宝宝也非常麻烦，因此要是你还在抽烟的话，就赶紧戒烟吧，要是你不吸烟，也要离抽烟的人远远的。　　第四、不再喝酒：喝酒不仅危害准妈妈的生殖系统，同时会造成内分泌紊乱，还会伤害卵子的发育和成熟。不正常的卵子就会造成…

　　准爸妈胎教成功的关键！天才宝宝小编介绍，随着时代的不断发展和进步，大部分的准爸妈都越来越重视胎教了，但是很多准妈妈都没有这方面的经验，都不知道如何做胎教才能真正的提高宝宝的智力，下面小编就为大家介绍一下胎教成功的关键！　　天才宝宝小编介绍，孕妇与胎儿之间是会进行信息传递的，胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。相反，如果母亲始终保持着旺盛的求知欲，就可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，孕妇要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，不断探索新的问题。　　准妈妈可以用纸笔记下胎儿不断发育的过程，记下生活中的快乐希望，记下怀孕期间感受的点点滴滴。准妈妈还可通过写日记，把心中的郁闷担忧发泄出来，通过自省的工夫，从正面得到自我肯定。这也是一个最有意义的纪念品，当自己的孩子长大之后，将为人父母时，这本准妈妈的日记也许会是再好不过的胎教指南。　　还有准爸爸要多关心准妈妈，让准妈妈心情愉快。准爸爸一个…

　　选什么样的音乐做胎教教材？音乐胎教的教材必须是经过专家鉴定的正规胎教教材，因为有许多音乐材料是不适合做胎教教材的，有些节奏过于强烈或过于杂乱、音响过强，或声音不柔和、不美、刺耳的、频率过高的，都会引起胎儿不适或对胎儿造成伤害。　　所以选择音乐胎教教材前最好多了解一些关于胎儿的发育情况及适合胎儿和孕妇的音乐必备因素，孕妇家人也要细心一些，可将买来的胎教音乐磁带、光盘先听一遍，感觉一下有无不舒服感，有则不适合做胎教教材，没有不舒服感，听着很柔美、舒畅，就可以拿来给胎儿听。　　适宜的音乐胎教教材一般有哪些　　①音质柔和的、优美的、带磁性的　　如抒情歌曲、摇篮曲、中国除打击乐以外的传统音乐，及男低音、男中音哼唱的歌曲、充满童趣的儿童歌曲等，比如《大海啊故乡》、《草原之夜》、《美丽的哈瓦那》、《睡吧，宝贝》、《爱的人间》、《白兰花》、《蚂蚁搬虫虫》、《数字歌》、《松鼠》及各国的摇篮曲》等。　　②节奏明快或舒缓的　　如听起来很舒畅的小步舞曲、进行曲、儿歌和儿童舞曲、中国许多民族歌舞曲，以及表现美丽风光的田园曲等，比如施特劳斯的《春之声圆舞曲》、《蓝色的多瑙河》、《小蘑菇》、《大地之歌》、《阿迪…

　　定时胎教不要干扰胎儿的睡眠！天才宝宝小编介绍，胎教是现在大多数家长都知道的一种育儿方式，在胎教时也有很多需要注意的地方，比如时间，只有定时胎教，不干扰胎儿的睡眠，才能让胎儿健康发育，下面我们来具体了解一下定时胎教的意义。　　怀孕4个月可进行声音胎教　　通常4个月的胎儿已经有听觉能力，6个月时，胎儿的听觉几乎和成人持平。因此，从怀孕4个月开始，准爸准妈就可以给胎儿进行音乐和语言胎教了。　　音乐胎教　　音乐，不仅能陶冶母亲的性情，还有助于胎儿的生长发育。音乐胎教时，最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐，但是音乐胎教也有一些注意事项要了解。　　1、音量不宜太大。　　2、欣赏次数不宜过多，时间不宜过长，每日三次，早、中、晚各一次，每次欣赏10分钟。　　3、曲目不宜太多太杂，曲调要稳定，培养孩子兴趣的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。　　4、欣赏音乐时，准妈妈要全身放松，身心愉快，并根据曲目进行联想。　　5、准妈妈准爸爸唱歌，也是一种刺激胎儿听觉的好方法。　　语言胎教　　准妈妈准爸爸要时刻了解胎儿的情况，并经常与他对话，这也是一种简便且收效甚好的胎教方法，可以诵读一些语言优美的文学作品。　　专家建…