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夏季第一饮
2010-07-22 13:44:29 分类：默认分类
夏天到了,我告诉各位孕妈妈可以喝的饮料:自制酸梅汤
材料:20粒乌梅,冰糖随你口胃
(1)到中药房买,超市大部份不正宗,而且含甜蜜素,不适合孕妈妈.
(2)洗一下,可用各种锅子(我是用电饭锅的,不用管和担心)加一锅水,煮半小时,
(3)再加冰糖,把冰糖煮化了(甜度自己掌控)凉了后,冰镇.
(4)孕妈妈怕冰的话,可以等不冰了再喝.
(5)家人也可以喝的,我老公每天带着上班,现在他也刮沙少了
(6)最适合便秘的孕妈妈了
(7)生完宝宝就可以加桂花,甘草,玫瑰果等等,那就是清凉又养颜了.