我发表的日记
- 准妈妈禁食
今天去超市买酸奶，突然发现添加芦荟的大果粒酸奶上写着，孕妇和婴儿慎食，回来上网一查结果真是如此，孕妇不能吃芦荟。看来以后买东西还真要看仔细呀！顺便查了一些准妈妈不宜吃的东东，还真是大有学问啊！ 准妈妈不宜吃：荔枝、久藏的土豆、山楂、螃蟹、甲魚、桂圓、田鸡、斑鱼。菠菜，含有大量草酸，会影响吸收锌、钙。巧克力，会很快产生饱腹感而阻碍必需的营养吸收。山楂，对子宫有兴奋作用，吃过量易导致流产。放置得太久的土豆，含有大量生物碱，会影响正常发育。花椒、胡椒、桂皮等各种热性作料，容易消耗肠道水分，引起便秘。味精，含有谷氨酸钠，会消耗体内的锌。腌制酸菜，含有亚硝胺，可能会发生畸变。浓茶，含有不少氟化物成分，容易影响我摄取营养物质。咖啡、可乐这样的饮料，含有咖啡因、可乐宁等兴奋中枢神经药物，也会致畸变。酒类饮品，酒精会影响神经系统发育。还有香烟，一定要远离。 对于巧克力，我还是情有独钟，为什么准妈妈不能吃呢，可能会发胖吧？说法不一，网上找到的一篇文章中的截取：芬兰研究人员对300名孕妇在妊娠期间食用巧克力的情况，及其怀孕后的心理压力情况进行了调查。调查和分析结果发现，孕妇每天吃一些巧…