xiaoshuang_520的小家

看天下女人，采访于丹。才发现于丹境界真得很高，她随口说的一句话都仿佛很有哲理。她说，做一个女人，要有大的胸怀，但也不能少了小女人的情趣。我认为这是一个女人的最高境界，大概也是她现在能这么幸福的根本所在。所以，一个女生幸福与否，不在于她嫁的多好，而在于她的心是否够大。做人也是一样，无论你今后是一个家庭主妇，还是一个职场女性，或者是一个默默无闻的工人，还是房地产商，首先格局要大。心大了，世界才大，生活也才会多姿多彩。特别是她说给女人的一句话：内在不较劲，外在不抱怨。其实人都应该这样，社会也才能和谐发展。她说下乡的时候是一个感悟、沉淀的过程。现在人生活节奏普遍都很快，很少有时间去沉淀一下。沉淀，这个词，已经是我今晚第二次听了，第一次是阿雅说的，她说在美国学习的期间，她才有时间好好沉淀一下自己，这个沉淀对她来说，真的就是一个动词。而沉淀后的阿雅，确实比以前有味道的多。虽然还是一样的疯，一样的可爱，但是整个人的感觉已经升华了。于丹讲到很多佛家的理论。我不信佛，但确实很多理论都很有道理。她解释说，像我们平时生活中的，漂亮的衣服啊，金钱啊，还有泡吧那种恣意的疯狂啊，其实都是身体的一种附隶。当这一切都…

　 抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸肚皮”　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。　　来回抚摸法　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。　　触压拍打法　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。　　注意…

   母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母爱的呼唤，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。　　对话可从怀孕3-4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。　　对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。例如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好、宝宝”。　　打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。”　　对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让爸爸摸一摸。“啊，会蹬腿了，再来一个……再见！”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。　　随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教给胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反得传授给胎儿。　　最后还需要提醒大家：由于胎儿还没有关于这世界的认…