适合五个月以上的宝宝

原料：苹果半个

做法：

1.苹果削皮去核

2.切成块或丝

3.用榨汁机榨成汁

营养盘点：苹果汁很容易被消化吸收，特别是夏天，它还可以为宝宝消火去暑

油菜水

原料；油菜50克

做法

1.把油菜洗净，切成丝

2.锅内加水烧开，放入菜丝，煮3-5分钟

3.离火后，焖10分钟左右，劳出菜即可

还可以将油菜换成菠菜，小白菜等绿色蔬菜